Współczesny człowiek ma coraz większe problemy z tym, aby skupić się na jednej rzeczy. To wina ogromnego zalewu informacji, ale i powszechnej wielozadaniowości. Łatwiej wpaść w sidła mediów społecznościowych niż skoncentrować się na pracy. Nadmiar nieustannych bodźców i treści sprawia, że umysł szybko się męczy oraz rozprasza.
Coraz rzadziej zdarza się stan umysłu wyciszonego – spokojnego, a przy tym aktywnego. Potwierdzają to nawet badania. Czy wiesz, że w ciągu zaledwie dekady czas skupienia człowieka spadł aż o 1/3? Tak wynika z badań Microsoftu przeprowadzonych pod koniec 2014 roku i aż strach pomyśleć, jak to wygląda obecnie. Gdyby zapytać o pierwszą czynność po przebudzeniu, to naprawdę wiele osób powiedziałoby, że sięga po smartfon. Trudno w takiej sytuacji o korzystny początek dnia dla mózgu, ale i dla całego organizmu
